MITOS DEL PILATES

«EL PILATES ES PARA MUJERES»…. Joseph pilates, el creador del método, también lo diseñó para hombres. Actualmente es practicado x hombres en todo el mundo.

«NECESITO MUCHA ELASTICIDAD»… Gracias a los ejercicios y a la constante práctica, aumentarás tu flexibilidad un 100%.

«LAS SESIONES REQUIEREN DE POCO ESFUERZO»… El método pilates es de gran intensidad, en una sesión se trabaja todas las cadenas musculares.

«NO PUEDO PRACTICAR PORQUE ME LESIONÉ»… Los médicos y fisioterapeutas recomiendan practicar pilates como tratamiento para su lesión.

«NO ES PARA DEPORTISTAS»… El pilates es utilizado por deportistas de alto rendimiento para fortalecer y recuperar sus músculos.