- Aumenta la flexibilidad
- Mejora el equilibro y la coordinación
- Fortalece el tono muscular
- Mejora la capacidad respiratoria
- Corrige las posturas corporales
Bienvenidos a Pilates Valdemoro
Beneficios del Pilates
- Alivia el dolor de espalda
- Ayuda a tratar distintas patologías
- Mejora la concentración y la autoestima
- Reduce el Estrés y ayuda a dormir
Clases de Pilates
Pilates suelo, con máquinas, grupales, online y presenciales.
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